koken & genieten 05/2023 – digitale editie (PDF) F&L Media

Als we haast hebben grijpen we snel naar een snelle hap. En die blinken vaak niet uit in gezondheid. In mei gaan we het anders doen. Met de zomer in het vooruitzicht zetten we gerechten op tafel die snel én gezond zijn. En natuurlijk vergeten we ook niet de smaak: dat staat bij ons altijd voorop!

Gezonde drankjes

Als je een beetje aan de lijn of aan je gezondheid wilt denken, dan grijp je al snel terug op water. Want je wilt het liefst geen calorieën drinken. Wij geven je drankjes die uitblinken in gezondheid, niet in calorieën. Denk aan kefir en kombucha.

Zonnig buffet

Ook zo’n zin om buiten te eten met dit weer? Zet je tuintafel vol met heerlijke hapjes. Een zelfgemaakte salade en gevuld stokbrood. Ook leuk om mee te nemen naar het park of tijdens je fietstrip!

En ook nog…

Nieuwe recepten van Brenda Kookt, snelle gerechten binnen 30 minuten, een lente-menu van drie gangen, de eerste baksels met aardbeien en veel, veel meer.